På kur? Så meget jul kan du spise for 100 kalorier

16x9

Julen er lig med masser af konfekt, julemad og andre jule-lækkerier. Og det er alle ting der tæller i kalorie-regnskabet.

Se hvor meget lige her

Julen varer længe og koster mange penge. Sådan lyder en linje fra en kendt julesang. Men det er ikke kun på bankkontoen at julen kan ses. Også i kalorieregnskabet kan det ses, at der er julegodter på bordet.

Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for, at man får 100 kalorier.

Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g

Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g

Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g

  Læs også: Her får du 3 opskrifter på julekonfekt på under 70 kalorier

Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g

Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g

Pebernødder, 6 stk., 20 g

Klejner: 2 stk., 20 g

Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis

Små, røde juleæbler: 2-3 stk.

Klementiner: 3 stk.

  Læs også: Denne dej kan du lave 3 forskellige slags julesmåkager med – få opskriften her

Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.

Mandler: 15-18 stk., 20 g

Brændte mandler: 8 stk., 25 g

Valnødder: 4 hele, 15 g

Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g

Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Kilde: Slankedoktor.dk

  Læs også: Læs om Lene Siels værste jul

Artiklen blev oprindeligt publiceret på Søndag.dk