Smoothie

16x9
Smoothie Foto: TV 2
Grad
Let
Pers.
1
Tid
10 min

Tilberedning

  1. Kom alle ingredienserne i en blender og blend til ensartet, cremet konsistens.
  2. Hvis du vil have smoothien mere flydende kommer du mere væske i. Hvis du vil have den mere proteinholdig kommer du 1 stor spsk. proteinpulver i. Dog vil jeg ikke komme proteinpulver i dine smoothies til små børn.
  3. Du kan bytte blåbær ud med andre bær, bananen kan byttes ud med frossen mango og broccoli kan erstattes af spinat eller grønkål. Alt fra frost. Men vær OBS på at spinat og grønkål farver mere end broccoli, så hvis du blander det med røde bær, bliver din smoothie med stor sandsynlighed brun.