Smoothies og juice med grønkål

16x9
Smoothies og juice med grønkål. Foto: TV 2
Grad
Let
Pers.
6
Tid
8 min + 12 min

Tilberedning

  1. FRESH AND GREEN SMOOTHIE: Blend alle ingredienser og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. TIP: Pres alle ingredienser på en juicemaskine.
  2. GRØNTSAGSSPREDER JUICE: Pres alle ingredienserne i en juicemaskine. Bruger du en centrifuge, så pak gerne persille, spinat og grønkål mellem nogle af de øvrige ingredienser.
  3. Stamp, tænd og pres. Tilsæt evt. kvalitetsolie og isterninger for at køle.
  4. POWER SMOOTHIE: Blend alle ingredienser i en blender.
  5. Tilsæt evt. 1 spsk. kvalitetsolie og isterninger.