Lægens råd: Sådan behandler du bedst det forbistrede forkølelsessår

Citronmelisse, lakridspulver og en særlig honning. Vidste du, at det kan dulme dit forkølelsessår?

Der er ikke noget positivt at sige om forkølelsessår, der altid dukker op på et ubelejligt tidspunkt. 

Det væskende sår på læberne opstår på grund af en virusinfektion, og selv om man ikke kan kureres for forkølelsessår, så findes der forskellige måder at behandle såret på. 

Det fortæller læge Søs Wollesen i 'Go' morgen Danmark'.

Et forkølelsessår opstår, når immunforsvaret svækkes, og det kan eksempelvis være i forbindelse med forkølelse, stress, sollys og, for kvinders vedkommende, menstruation. 

Meget smitsomt

Mange vil først opleve en prikkende fornemmelse og derefter vabler, som der kan gå hul på.  

- Den væske, der i de vabler, indeholder virus, og det er det, der smitter, fortæller Søs Wollesen i programmet. 

Det er meget smitsomt, så derfor bør man undlade at kysse i den periode, hvor der er små blærer og hvor såret væsker.

- Man smitter faktisk lige indtil, der kommer sår på, og sårene ikke længere væsker, fortæller hun i 'Go' morgen Danmark'.

Fagudtrykket for forkølelsessår i ansigtet er 'Herpes Simplex Virus 1' eller 'Herpes Labialis', når såret er på læberne.  

Her kommer Søs Wollesen med specifikke råd til, hvordan du bedst forholder dig til et forkølelsessår. 

Seks tips til behandling af forkølelsessår

Creme mod forkølelsessår

Nummer et - og det vigtigste - på listen er en creme med et antiviralt produkt mod forkølelssessår som eksempelvis Zovir, fortæller Søs Wollesen. 
- Det fjerner det ikke. Det dræber ikke virus, men det går ind og ligesom stopper det der udbrud og delingen af virus.
Hvis man har et meget slemt udbrud, kan man også gå til lægen og få en recept på tabletter, som kan supplere behandlingen. 

Manuka-honning

- Det er ikke et produkt, vi altid anbefaler, advarer Søs Wollesen indledningsvist. 
Manuka-honning er et produkt fra New Zealand, og produktet har vist sig at kunne bekæmpe og virke helende på de fleste sår, forklarer hun. 
Hvis du anvender Manuka-honning i mad, skal du gå efter et mærke med påskriften UMF og gerne et tal: 10+ eller højere. 
Honningen kan også købes på en tube, hvor det er registreret som medicinsk udstyr. 
Søs Wollesen anbefaler at bruge produktet i maden, når der er tilløb til sår, og det kan også smøres på området, inden forkølelsessåret rigtigt kommer i udbrud. 

Undgå bønneprodukter

Søs Wollesen forklarer, at der findes en skurk inden for aminosyrer (arginin), og den findes i bønner og linser.
Derfor skal man undgå de produkter, når forkølelsessåret begynder at udvikle sig - og i resten af perioden, hvor man har såret.  
Undgå blandt andet også: Chokolade, nødder og gelatine, som findes i mange præfabrikerede fødevarer. 

Spis sundt og varieret

Det handler om at styrke immunforsvaret, og her kan de rette fødevarer hjælpe. 
Indtag gerne kylling, kalkun, tun, avokado, fersk laks, æg og grøntsager generelt.
- Man skal spise sundt og varieret og gå efter en anden aminosyre, der hedder lysin, fortæller lægen.
Det er en aminosyre, der findes i den type fødevarer. 
Flere typer proteinpulver har desuden et højt indhold af lysin, og det er godt til vegetarer og veganere.

Citronmelisse

Vidste du, at citronmelisse også kan hjælpe på et forkølelssår?
Citronmelisse indeholder stoffer som kan virke anti-viralt og hæmme virussets deling.
Brug det i mad som eksempelvis en salat.
Du kan også knuse bladene og putte det i lidt vaseline, og derefter smøre det på området, hvor der er et HSV-1 sår på vej.
Lad det sidde i cirka 15 til 20 minutter og gør det morgen og aften, lyder lægens anbefaling.  
Husk dog at vaske hænder, før du laver blandingen.

Lakridspulver

De aktive stoffer i lakrids understøtter kroppens egen heling inklusiv helingen af sår.
- Der er mange, der anvender lakridspulver, hvis man har sår forskellige steder og har forkølelsessår, siger lægen. 
Det er vigtigt, at det er ægte lakrids og ikke anis, der bliver brugt. 
Anvend lakrids i mad eller put 1 teskefuld lakridspulver i sukkerfrit müsli og spis det sammen med A38 eller Cultura som morgenmad.
Det styrker tarmfloraen.