I topform på 15 minutter: Se OL-guldvinderens lette øvelser her

Få en "Go' Start 2017" med hjælp fra Go' morgen Danmarks eksperter. 

15 minutter om dagen.

Mere skal der ikke til for at forbedre sundheden, og det bedste af det hele er, at øvelserne, du skal udføre, er både sjove, nemme og noget, du kan lave derhjemme.

Det er den tidligere professionelle roer Eskild Ebbesen, der har sammensat træningsprogrammet til dig, ved at gøre brug af sin uddannelse som cand. scient. i idrætsfysiologi og de mange års erfaringer som professionel idrætsudøver, hvor han indkasserede adskillige OL-guld- og bronzemedaljer og VM-medaljer.

Print træningsprogrammet ud ved at klikke her.

Herunder kan du se, hvordan du udfører øvelserne:

Go' start 2017 træningsøvelser