Sådan bevarer du ferieroen i kroppen

Du er lige kommet helt ned i gear, har næsten glemt, hvordan du logger på din mail, og er blevet rigtigt god til at tænke på alt muligt andet end efterårets store opgaver på jobbet.

Og - smak! - så vender hverdagen tilbage. Ferien er slut og du er tilbage i hamsterhjulet, hvor du ind i mellem skal op i et næsten umenneskeligt højt tempo for at få job og fritid til at hænge sammen.

Men hvorfor fortsætter du ikke bare den behagelige sommerferie-tilstand, hvor der er ro i maven og sund puls?

Det kan nemlig ifølge psykolog Jeanett Bonnichesen, der er chef for Center for Stress og trivsel, godt lade sig gøre at bevare din indre sommerferie længe efter, at den er slut, hvis du beslutter dig for at følge fem gode råd.

Du får dem lige her.