Fire genveje til et sundere liv

ALT for damernes sundhedsredaktør, Marie Kaufholz, anbefaler her fire gratis applikationer, som du kan downloade til din iPhone og bruge som geniale genveje til et sundere liv.

1. Skridttæller

De kloge anbefaler, at man bevæger sig 10.000 skidt om dagen. Se om du når det med skridttællerenPedometer Step Counter, der også kan fortæller dig, hvor langt du bevæger dig og hvor lang tid.

Yoga daily

2. Det kræver ikke mere end en yogamåtte og en yoga-app, der hver dag kommer med nye øvelser.

3. Kalorietæller

Hvor meget kcal er der i den latte, du drak her til morgen? Og hvad med en banan? Lav dit kalorieregnskab på Vægttab.nu's Kalorietæller.

4. Har du drukket nok vand i dag?

Er du en af dem, der glemmer det der med at få drukket nok vand, så er der hjælp at hente på denne app, der i løbet af dagen husker dig på, at det er tid til at blive vandet.