GO'

Familierådgiver til danske forældre: Det er okay at aflyse

Vi skal skrue forventningerne til os selv ned og skrue op for nærværet, mener familierådgiver.

December måned nærmer sig med hastige skridt, og for mange betyder det stress og jag, viser tidligere danske undersøgelser.

Drillenisser, julegaver, arrangementer og meget, meget mere fylder kalenderen helt op.

Men sådan bør det ikke at være, mener Sofie Münster, familierådgiver og stifter af Nordic Parenting.

- Det handler om legen, nærværet og at være sammen om det, fortæller hun i ‘Go’ morgen Danmark’.

Sofie Münster opfordrer derfor pressede forældre til at turde at skrue ned for forventningerne og antallet af arrangementer og bruge mere tid på glæden ved julen.

- Nærvær slår altid show, lyder det fra hende.

Træk stikket

Juletiden kan være den perfekte storm af ekstremt mange aktiviteter, enormt forventningspres og rigtigt mange traditioner, som man skal leve op til.

Sådan lyder det fra Sofie Münster, der mener, at julen er forbundet med et kulturelt pres.

- Der er en form for krydspres, der på en måde er svært at navigere i. Man har jo ikke lyst til at skuffe sine børn i julen, siger hun.

Afstemning

Bliver du stresset, når julen nærmer sig?

Sofie Münster fortæller, at forældre på grund af presset og de mange forventninger hurtigt kan komme til at takke ja til alt for mange arrangementer, og det kan være overvældende for både børn og forældre.

- Meld ærligt ud og sig: “Vi er kommet til at sige ja til for meget, og vi skal lige have ro på og have lov til at bearbejde alle de indtryk, der har været”, opfordrer hun.

Ifølge Sofie Münster handler det om, at man skal lytte til børnenes behov og reagere, når de direkte eller indirekte fortæller dig, at de er overvældede.

Afstemning

Er det okay at aflyse et arrangement, man har takket ja til?

Drillenissen flytter ind

Sofie Münster forklarer, at man som forælder kommer til at træde ind i en konkurrence med alle andre forældre.

En konkurrence, man ikke nødvendigvis behøver at deltage i, hvis man spørger Sofie Münster.

Hun mener, at drillenissen og dens dagbog er et eksempel på den interne konkurrence, hvis man har små børn.

- Man sidder og kigger i dagbogen, og sat lidt på spidsen har andre nærmest skrevet 38 sider, og der er ikke det, den nisse ikke har fundet på. Der kan man hurtigt føle, at man skal overgå de andre forældre, for at det bliver sjovt for ens barn, fortæller Sofie Münster.

Men hvis man spørger hende, handler det om at have is i maven i den situation:

- Det er lige meget, hvor stort eller vildt det er. Gør det, du selv føler, du har overskud til, og selv føler er rigtigt, og så skal det nok gå.

Vi skylder ikke hinanden noget, og vi skal stoppe med at sammenligne os med hinanden, lyder budskabet fra Sofie Münster.

Se hele indslaget fra ‘Go’ morgen Danmark’ på TV 2 PLAY.