16x9

SÄdan skaber forÊldrepar tid til hinanden pÄ familieferien

Betalt partnerskab med Spies

PĂ„ familieferien er det bĂžrnenes behov, der er i fokus, og derfor krĂŠver det en indsats af forĂŠldrene at finde tid til hinandens nĂŠrvĂŠr som par.

NÄr bÞrnefamilien booker ferien til udlandet, er der mange behov og Þnsker at tage hÞjde for, og det er sjÊldent forÊldrenes, der stÄr i fÞrste rÊkke.

Midt i ferieplanlÊgningen og forventningens glÊde glemmer mange forÊldrepar, at det er vigtigt, at man ogsÄ prioriterer, at der skal vÊre tid til tosomheden pÄ ferien.

Mange tror fejlagtigt, at intimiteten og nÊrvÊret forÊldrene imellem er noget, der kommer helt af sig selv pÄ en ferie, hvor man ikke er tynget af dagligdagens mange tidskrÊvende gÞremÄl.

Et af de forÊldrepar, der mÄtte indse, at intimiteten og tiden med hinanden som par ikke bare opstÄr af sig selv pÄ familieferien, er Henriette Krog-Andersen og hendes mand Dennis Krog-Andersen.

- Vi har erfaret, at vi skal gÞre noget aktivt for at skabe de momenter for os selv. Ellers ender man hurtigt med bare at sidde med hver sin telefon, nÄr ungerne er lagt i seng, siger hun.

Med familien pÄ ferie

Denne artikel er en del af artikelserien ’Med familien pĂ„ ferie”, der prĂŠsenteres i samarbejde med Spies.

I serien stiller vi skarpt pÄ de mange forventninger, glÊder og udfordringer, der er forbundet med familierejsen.

Vi mĂžder familier i forskellige konstellationer og med forskellige udgangspunkter samt eksperter, som gĂžr os klogere pĂ„, hvordan man skaber den bedst mulige oplevelse for sig selv og sine bĂžrn.  

Ikke at tale om forventningerne til ferien som par er en af de mest gÊngse faldgruber pÄ omrÄdet, mener parterapeut Katrine Fagerholt.

- Forud for ferien, nÄr vi taler bÞrnefamilier, kan forÊldrene meget nemt ende ud i sÄdan et praktisk og venskabeligt forhold, hvor fokus er at fÄ alle enderne til at nÄ sammen inden afgang, siger hun.

Dermed kan man hurtigt glemme at tage hÞjde for, hvordan man skaber den bedst mulige ferie for bÄde bÞrn og forÊldre.

- Derfor er det vigtigt, at forÊldrene fÄr talt om, hvad det er, de vil med ferien bÄde som familie, men i hÞj grad ogsÄ som par.

Vi har snakket med et forÊldrepar for at blive klogere pÄ, hvordan de skaber ferien, hvor der er plads til bÄde bÞrne- og voksentid, og sÄ kommer Katrine Fagerholt med sine fem bedste rÄd til, hvordan forÊldreparret fÄr den bedst mulige ferie.

Fra skĂŠrmtid til kvalitetstid

Henriette Krog-Andersen er 40 Är gammel og arbejder til daglig som finansiel controller. Derudover deler hun ud af sin passion for at rejse pÄ sin rejseblog, hvor hun skriver om det at rejse med bÞrn.

Hun bor i Hvidovre med min sin familie, der bestÄr af manden Dennis, deres to sÞnner Mikkel og Benjamin pÄ henholdsvis seks og otte, samt Dennis' datter fra et tidligere forhold Cecillie pÄ 20.

Her ses hele familien pÄ en af deres mange rejser til udlandet. Forrest pÄ ladet sidder Benjamin og Mikkel, i midten sidder Dennis og Henriette mens Cecillie og Dennis' mor stÄr bagerst pÄ vognen.
Her ses hele familien pÄ en af deres mange rejser til udlandet. Forrest pÄ ladet sidder Benjamin og Mikkel, i midten sidder Dennis og Henriette mens Cecillie og Dennis' mor stÄr bagerst pÄ vognen. Foto: Privatfoto

Henriette Krog-Andersen mÞdte sin Êgtemand i 2006 og fÊlles for dem begge er passionen for at rejse. Derfor har de to ogsÄ oplevet den forskel, der er pÄ at rejse bÄde med og uden bÞrn.

PĂ„ en ferie til Oman, hvor Henriette og Dennis Krog-Andersen var afsted med deres to drenge, skete det, at da drengene var lagt i seng, gik aftenerne med nĂŠsen i telefonerne og ipads.

- Der var ikke nogen sÊrlig grund til det, men vi havde bare ikke tÊnkt over det. Man tjekkede billeder og sendte en besked hjem til familien, og pludselig var aftenen bare gÄet, siger Henriette Krog-Andersen.

Den oplevelse satte gang i noget hos parret.

- Vi havde en snak om det efterfÞlgende. Vi blev enige om, at vi skal kommunikere med hinanden om, hvordan sÄdan nogle ferier skal forlÞbe, sÄ vi udnytter den tid, vi har sammen, siger hun.

BĂ„de bĂžrn og forĂŠldre finder glĂŠde i oplevelser, hvor dyr er involveret.
BĂ„de bĂžrn og forĂŠldre finder glĂŠde i oplevelser, hvor dyr er involveret. Foto: Privatfoto

Nu sÞrger familien for, at bÄde bÞrnenes og forÊldrenes behov tages i betragtning under planlÊgningen af ferier.

- Man kan ikke undgÄ, at mÄden, man rejser pÄ, Êndrer sig ret markant, nÄr man fÄr bÞrn, men man kan gÞre rigtig meget for at bevare nÊrvÊret og intimiteten i parforholdet pÄ de her ferier, og det gÞr vi en dyd ud af, siger hun.

De smÄ Þjeblikke kan gÞre en stor forskel

IfÞlge parterapeut Katrine Fagerholt er det vigtigt, at man som forÊldre sÊtter sig nogle realistiske forventninger til, hvordan man kan skabe intimitet og nÊrvÊr pÄ familieferien, hvor bÞrnene helt naturligt er i fokus.

- Det handler om at gÄ pÄ jagt efter de smÄ Ändehuller, hvor kÊrestetiden kan opstÄ. MÄske er det bare 10 minutter, hvor bÞrnene er faldet i sÞvn i bilen, siger hun.

IfÞlge terapeuten er det en god idé at gÞre sig klart, hvad det er, man kan stile efter for at fÄ den her omsorg og samhÞrighed pÄ ferien.

- Det er de smÄ ting, der gÞr forskellen. Øjenkontakten nÄr man taler, eller at man holder hinanden i hÄnden, nÄr man er ude. Der er intimitet i at give hinanden et kys i nakken og i de lange kram, og det er ikke noget, der tager tid, men det skaber intimitet, siger Katrine Fagerholt og fortsÊtter.

- De ting lyder banale, men gÞr virkelig en forskel. Det er de ting, der glider ud af vores hverdag, fordi vi har sÄ travlt. Og det er tit de ting, vi savner.

Ellers sÄ handler det om at finde de lÞsninger, der fungerer for den enkelte familie, og det varierer ifÞlge Katrine Fagerholt enormt meget.

- For nogen giver det mening, at man har venner eller familie med, der kan passe bÞrnene engang i mellem. For andre er lÞsningen en siesta midt pÄ dagen, hvor bÞrnene skal sove/lege for sig selv, men overordnet set handler det om at prioritere den tid, man fÄr som par, siger hun.

Katrine Fagerholts fem gode rÄd til den nÊrvÊrende ferie

Tal med hinanden om, hvad I som par gerne vil have ud af ferien

Snak om, hvad I længes efter at lave sammen, og hvad I savner i jeres relation. Det kan være, I trænger til at tale uforstyrret sammen om vigtige emner? Måske savner I mere intimitet og nærhed mellem jer? Eller måske længes I efter at grine og hygge jer mere sammen?

Lav en plan for, hvordan I kan prioritere hinanden pÄ ferien

Vi er ofte vant til at planlægge de ture og seværdigheder, vi gerne vil ud og opleve sammen på ferien. Men hvad med nærværet og kærestetiden sammen? Tal om, hvordan I kan finde tid til hinanden som par på ferien - og hvad I helt konkret gerne vil prioritere at lave sammen jer to. 

Grib de smÄ Þjeblikke

Som nyforelskede er der ofte ingen grænser for, hvor idérige og fleksible, vi kan være, når det handler om at finde tid til hinanden. Væk kreativiteten til live og find de små åndehuller, hvor kærestetiden kan få lov at opstå i ferien. Måske bare i 10 minutter ad gangen, mens børnene er opslugt af leg.

Vis din kĂŠrlighed i handling

Som par har vi brug for at mærke, at vi er vigtige for hinanden – og ferien er en oplagt mulighed for at gøre os ekstra umage med at vise det. Beslut dig for, at du hver dag på ferien vil prioritere tre kærlige handlinger, som vil få din partner til at føle sig mere elsket. Kniber det med at finde på, så lav i god tid en idéliste, du kan plukke fra.

Skab fĂžlelsesmĂŠssig og fysisk nĂŠrhed

I et ofte travlt børnefamilieliv kan vi nemt komme til at forsømme den fysiske og følelsesmæssige kontakt til hinanden som par. Hav fokus på netop dét i ferien ved for eksempel at holde hinanden i hånden, når I er ude at gå tur. Sørg for at få øjenkontakt og holde blikket nogle sekunder, så I kan mærke hinandens nærvær. Giv hinanden lange kys og kram – og gør det, så ofte I kan på ferien! 

Ferien er bÄde for bÞrn og voksne

Den erkendelse er Henriette og Dennis Krog-Andersen nÄet frem til, og nu gÞr parret en dyd ud af at prioritere at tale sammen om, hvad de forventer af ferien inden afrejse.

Henriette Krog-Andersen er heller ikke i tvivl om, hvorfor der kan vÊre mange familier, der oplever, at tiden lÞber fra romantikken pÄ sommerferien.

- Vi havde den indstilling, at der var masser af tid pÄ ferien, sÄ der mÄtte da vÊre masser af tid til bÄde at hygge med bÞrnene og at have tid til os selv, siger hun.

For at finde tid til hinanden pÄ familieferien har Henriette og Dennis Krog-Andersen nogle fokuspunkter, der hjÊlper dem med at finde tid til at vÊre alene pÄ familieferien.

Dennis og Henriette pÄ en vandretur til Little Adams Peak i Sri Lanka.
Dennis og Henriette pÄ en vandretur til Little Adams Peak i Sri Lanka. Foto: Privatfoto

- Vi forsĂžger at lĂŠgge drengene i seng i vanlig tid. SĂ„ ved vi, at vi har et par timer derefter, hvor vi kan sidde og spille et spil sammen eller nyde en solnedgang med et glas kold hvidvin, siger hun.

En alternativ mÄde, forÊldreparret skaber tid til nÊrvÊr, er ved at invitere venner og familie med pÄ ferie, hvilket ifÞlge Henriette Krog-Andersen giver nogle fantastiske muligheder.

- Vi har altid haft et tÊt forhold til Dennis' mor, og bÞrnene elsker, nÄr hun er med. Hun er samtidig vildt god til at sige, at vi skal gÞre nogle ting sammen bare os to, mens hun passer bÞrnene, siger hun.

Familien er aktive, nÄr de er afsted, og de sÞrger for at se en kombination af strand, pool og kultur, sÄ der er lidt for bÄde bÞrn og voksne.

Derfor laver de et lille hĂŠfte til bĂžrnene inden afrejse, hvor de kan se, de forskellige steder, de skal bo, og hvilke attraktioner de skal se.

Allerede inden afrejse sÞrger familien for at involvere bÞrnene i ferier sÄ meget som muligt. Det giver mere rolige bÞrn og stÞrre overskud til forÊldrene.
Allerede inden afrejse sÞrger familien for at involvere bÞrnene i ferier sÄ meget som muligt. Det giver mere rolige bÞrn og stÞrre overskud til forÊldrene. Foto: Privatfoto

- SÄ sidder vi og gennemgÄr hele ferien med dem, og sÄ har de ogsÄ hÊftet med, nÄr vi rejser, hvor de sÊtter krydser undervejs, nÄr vi har vÊret de forskellige steder, siger hun.

Henriette Krog-Andersen mener, at bÞrnene har det rigtig godt med genkendelse, og at forberedelsen giver ro og overskud bÄde for bÞrnene og forÊldrene.

Ekspert: GĂžr brug af afbrĂŠkket fra hverdagen

NÄr man rejser pÄ ferie er det ofte for at fÄ et break fra hverdagen, men nÄr man rejser som bÞrnefamilie, tager man ifÞlge Katrine Fagerholt mange af rutinerne med hjemmefra.

- Der er jo mange, der holder fast i nogle af strukturerne hjemmefra sÄsom sovetider. Det giver rigtig god mening, for det skaber ro, siger hun og fortsÊtter.

Afstemning

- Det betyder ogsÄ bare, at vi meget nemt pÄtager os de samme mÞnstre og roller pÄ ferien, og derfor kan det ende med, at ferien blot bliver en "ny hverdag", og det skal man som par forsÞge at undgÄ.

Nogle af de udfordringer, der ellers kan opstÄ for par, er, at det for nogen kan vÊre en stor omvÊltning at skulle vÊre sammen med sin familie 24/7 i flere uger. Det kan udfordre os pÄ vores vaner, og hvad det egentligt er, vi laver sammen.

- Hvis ikke man har for vane at fÄ talt om, hvad vores forventning er til ferien, og hvad vi har af Þnsker for, hvad der skal ske, kan uindfriede Þnsker og forventninger skabe konflikter og fÞlelsen af, at ferien ikke blev, som man havde regnet med.

En anden ting Katrine Fagerholt pÄpeger som en udfordring, man skal vÊre opmÊrksom pÄ, er, at vi ikke altid er realistiske i forhold til, hvad vi tÊnker, der skal ske, pÄ den her ferie.

- Man skal lÊre at blive glad for de smÄ ting. For det er noget andet at rejse som forÊldre. Det drejer sig om at vÊre god til at prioritere kvalitetstiden, nÄr muligheden er der, siger hun.