Gravide skal holde sig fra høje hæle

Alkohol, nikotin og rovfisk er blot nogle af de ting, som gravide kvinder må kigge langt efter.

Og nu bliver der føjet endnu en ting til listen over forbudte laster - en ting, der med stor sandsynlighed er langt værre at undvære end både øl og cigaretter.

Stilletter - det er dem, du ifølge eksperter, er nødt til at smide bagerst i dit skoskab, hvis du vil det bedste for dit helbred under din graviditet.

Hælene belaster din krop

- Høje hæle forkorter dine lægmuskler og udsætter din ryg og dine knæ for et øget pres, siger fodterapeuten Lorraine Jones til BBC News.

Og det kan give varige skader på både ryggen, læggene og dine fødder, ligesom høje hæle øger risikoen for fald.

Du er dog ikke meget bedre stillet, hvis du ifører dig flip-flapper eller ballerinaer, da de ikke giver dine fødder den nødvendige støtte.

Det allerbedste fodtøj en gravid kan gå rundt i er ifølge Lorraine Jones en sko med 3 cm hæl.