Sundhed

Go' løbeskole: Lær at elske at løbe

Løb er dejligt, sundt og ganske gratis, og vi danskere har da også i den grad taget motionsformen til os.

Hvis du er én af dem, der endnu ikke helt har forstået, hvad det er, der er så fantastisk ved at løbe, så læs videre her.

Fra i dag og fem uger frem skyder vi sammen med Michelle Nørgaard Kristensen, der er trænings- og løbeekspert på iFORM, vores løbeskole i gang. Løbeskolen skal lære dig at elske at løbe.

Tre modige løbeelever

Den populære TV 2-vært Lisbeth Østergaard og to ansatte i Tivoli, Louise og Tom, stiller modigt op i løbeskolen. Du kan følge dem i Go'morgen Danmark de næste fem uger, og selv give dig i kast med løberiet.

I linkboksen til højre kan du læse om, hvordan du finder motivationen til at løbe, du kan læse om løbeprogrammet og fællestræningen i den første uge. Ligeledes kan du læse spørgsmål og svar fra vores tre testpersoner.

Nedenunder her kan du hente de individuelle løbeprogrammer, som Michelle Nørgaard Kristensen har skræddersyet til henholdsvis Lisbeth, Louise og Tom.

.

.

.