Sundhed

Sådan skaber du wellness-hygge i aften

Se hvordan Mette Skjærbæk gør, når hun vil skabe wellness-hygge i sit hjem og forkæle sig selv

Snevejret kalder på hygge indendøre om aftenen - og du kan meget nemt lave din egen hjemme-spa ved at gå på jagt i dine køkkenskabe.

Mette Skjærbær, der er kreativ direktør i Karmameju, deler her ud af sine bedste tips til hvordan du forkæler dig selv med lidt wellness.

- En lækker spa-dag for mig vil indeholde kropspleje, hygge og stimulering af de små grå. Du skal have en stor bunke håndklæder, en lækker badekåbe og tøjet, du har på skal føles godt og ikke sidde stramt, siger Mette Skjærbæk.

Den rigtige stemning rammer du desuden med duftlys og god musik - Mette Skjærbæk tænder gerne for Tina Dickow.

Lav din egen body-scrub

Start din spa-aften med et brusebad - og hvis du er modig så skift mellem varmt og koldt vand, det sætter blodomløbet igang. Dernæst kan du i cirkelbevægelser smøre din krop ind i en hjemmelavet body-scrub.

- Du blander Epsomsalt, en ren olie, flydende honning og en æterisk olie for eksempel lavendelolie og så har du din egen lækre hjemmelavede scrub, siger Mette Skjærbæk.

Se fremgangsmåden i videoklippet nedenfor:

.