Sådan håndterer du skønhedsidealerne

Mens det betyder, at der er noget flot og fint at kigge på, kan det for mange især unge piger også betyde, at de endnu engang bliver præsenteret for nogle skønhedsidealer, de ikke kan leve op til.

Problemer med at leve op til tidens skønhedsideal er dog ikke alene forbeholdt unge piger. Det er derimod noget, mange af os kæmper med - båder kvinder og mænd, påpeger psykolog Anna Bjerre.

I videoen ovenfor forklarer Anna Bjerre, hvorfor det er så svært at leve op til idealerne, og hvorfor vi overhovedet forsøger, mens hun nedenfor giver tre råd til at håndtere dem:

Sådan håndterer du skønhedsidealerne

1. Gransk dine værdier

Kig på, hvad det er for nogle værdier, du lægger til grund for dit liv:

• - Er det de ydre eller indre ting, der tæller?
• - Hvad vil du gerne opnå i længden - fx børn familie, gode venner? Kræver det mål, at du ændrer noget ved dig selv?

2. Hav sunde relationer

Omgiv dig med mennesker, som spejler dig på den rigtige måde - som ligger vægt på det indre mere end det ydre.

3. Slut fred med din krop

Erkend, at du kan få et godt liv uden at ligne et bestemt ideal - og mind dig selv om det regelmæssigt.