Sådan kommer du af med fedtet på dine lår
NEM MOTION: Med Anne Bechs øvelser kan du komme af med fedtet fra dine lår, så lårene bliver mere faste. Tre simple øvelser fokuserer på at trimme dine lår mest muligt
Hvis du drømmer om at få trimmet lårene, inden sommerkjolerne snart skal luftes, så kan du med fordel se med i denne uges Nem Motion.
Her viser Anne Bech nemlig øvelser til faste lår, som du kan lave på kun fem minutter.
For faste lår kræver arbejde, men ikke nødvendigvis så meget, som du tror, fortæller fitnessekspert Anne Bech i tv2.dks fitness-program.
Og i videoen øverst i artiklen her, viser hun, hvilke tre øvelser du kan bruge i din træning, så du er klar til sommerkjolerne.
Du kan se flere Nem Motion-programmer ved at klikke på de forskellige links herunder.
Se også andre afsnit af Nem Motion:
Sådan får du faste lår på fem minutter
Så let kommer du i gang med at løbe
Få hele kroppen i form på kun 5 minutter
Sådan kommer du i form hjemme i stuen
Sådan kommer du af med armflæsket
Sådan får du gang i forbrændingen
Om Nem Motion og Anne Bech
Nem Motion er tv2.dks nye motionsprogram lavet i samarbejde med fitnesseksperten Anne Bech. Hun har arbejdet som aerobic- og fitness-instruktør i 18 år og har derfor masser af erfaring i hvordan man får en sund krop og aktiv hverdag.