Slut med tandtråd: Er du en af dem, der ikke behøver?
Er du også altid blevet formanet om at bruge tandtråd hos tandlægen? Det behøver du måske ikke længere.
- Husk nu at bruge tandtråd!
Den evige ordre, der med sikkerhed følger dig ud af døren efter hvert tandlægebesøg, er for de fleste forbundet med et stik af dårlig samvittighed.
Men det er der måske ikke nogen grund til længere. En stor gennemgang af undersøgelser har vist, at effekten af tandtråd ikke kan bevises. Det har resulteret i, at tandtråd ikke længere figurerer i de amerikanske sundhedsretningslinjer.
Ikke alle skal droppe tandtråd
På den baggrund undrer det nok mange, hvorfor de alligevel er blevet belært om tandtråd så ofte.
- Jeg tror lidt, at mantraet har været, jo mere man gør jo bedre, siger overtandlæge på Tandlægehøjskolen på KU, Ulla Pallesen, i 'Go' morgen Danmark'.
Og det er da heller ikke alle, der kan gemme tandtråden væk i den nederste skuffe.
- Er der huller eller tandkødsbetændelse på vej, så kan det være her tandlægen går ind og anbefaler, at man bruger tandtråd, siger Ulla Pallesen.
Hun understreger samtidig, at det er meget individuelt, alt efter hvor godt man kan få renset ud med en almindelig tandbørste og om det derfor kan være nødvendigt at supplere med tandtråd eller mellemrumsbørste.
De fleste gør det forkert
En anden årsag til, at det for mange ikke har nogen effekt at bruge tandtråd, er, at det ikke er nemt at bruge rigtigt.
- Det er nok også derfor, at det kan være svært at bevise, at det virker. Især børn kan ikke finde ud af det, siger Ulla Pallesen.
Hun bruger ikke selv tandtråd regelmæssigt, men kan dog smage, når det er ved at være tid.
- Hvis der er gået for lang tid på steder, hvor jeg har brug for det, så smager det grimt, siger overtandlægen.
Det kan være et tegn på, at der er steder, hvor tandbørsten ikke kommer godt nok rundt.
Tre myter om tandhygiejne
Danskvand skader
Ætser danskvand tænderne?
Falsk, konkluderer Ulla Pallesen. Der er kulsyre i, men det ætser ikke.
Det er korrekt, at der også er det i sodavand, men det er ikke det, der ætser. Det er derimod frugtsyre i almindelig sodavand og fosforsyre i cola, der er det skadelige.
Skyl munden, efter du har børstet
Falsk.
Ulla Pallesen anbefaler, at man beholder en lille smule af tandpastaen med fluor i munden. Det er bevist, at det har en cariesforbyggende - huller i tænderne - effekt. I stedet for at skylle, skal man synke.
Det er rigtig nok, at der er fluor i tandpasta, og at det kan være skadeligt i større mængder. Mængden i tandpasta er dog ikke sundhedsskadelig.
Sukkerfrit tyggegummi har en rensende effekt
Tygger man på tyggegummi efter et måltid, renser det, lyder myten.
Men det har ikke en større effekt, mener Ulla Pallesen. Det giver en smule mere spyt, som skyller lidt ned over tænderne, men hun mener ikke, at det får de belægninger væk, der sidder i beskyttede områder.
